練習方法

コブを滑るの必要な筋力は?

「コブは疲れる」と言う会話をよく耳にしますが、コブは整地を滑るより筋力を使うのでしょうか? 骨折から復帰した私にとって、整地を思うように滑れるようになるまで1...
2020.04.30
練習方法

膝の負担が少ない筋力トレーニング

私が行っている筋トレの内容をご紹介します。 膝の調子が良くない方むけの内容なので、健康な方は読み飛ばしてください。 「自己紹介」でも書いたように右足を骨折し...
2020.04.30
練習方法

ストックワークの練習

ストックワーク(コブ、小回り) 練習場所:陸上 ターンの局面:切替 準備 ・ストック(通常利用している長さより短い物) ・グローブ or 手袋 練習...
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スキー道具・用語

スキー板とビンディング

スキー板とビンディングの名称です。 板には、左右はありません。(*) ビンディングにも左右は無く、右、左どちらに履いても問題ありません。 *)一時期、...
スキー道具・用語

コブの名称

コブレッスンを受講して、インストラクターの話がコブのどの部分のことを言っているかすぐに理解できずに困ったことはありませんか。 いろいろな表現方法はあるかと思い...
2020.04.25
スキー道具・用語

谷回り、山回り、右ターン、左ターン

山回り・切替・谷回り 山回りは板がフォールラインから横を向く局面、谷回りは板が横からフォールランを向く局面です。 切替は山回りと谷回りの変わる部分で...
2020.04.25
スキー道具・用語

山スキー、谷スキー、山エッジ、谷エッジ

スキー板とエッジ 山スキー・谷スキー 斜面の山側にあるスキーを山スキー、谷側にあるスキーを谷スキーと呼びます。 谷回りと山回りでは、山スキーと谷ス...
スキー道具・用語

ストレッチングターンとベンディングターン

パラレルターンの切替には、ストレッチングターンとベンディングターンがあります。 ストレッチ(Stretch)とは、伸ばすという意味です。 ベンド(Bend)...
2020.04.25
コブの滑り方

コブでのカービングターン

モーグラーはカービングターンでコブを滑ると言われています。 しかし、いろいろと調べてみましたが、どのような滑りをカービングと言っているのかはっきりとしたことは...
2020.04.19
コブの滑り方

コブにおける二つのターン

谷回りから山回りになるためには、板の方向を変えるターンが必要となってきています。 ターン方法を大別すると、「内力を主体としたターン」と「外力を利用したターン」...
2020.04.19
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