全日本スキー連盟が定める公認スキーバッジテストは5級から始まり１級、そしてプライズテストがあります。 その中で、１級、テクニカルプライズ、クラウンプライズにコブ...

上下のポジションは、前後のポジションと密接に関係しています。 普段の生活での上下動は、足首、膝、股関節が動くので、低くなる時に膝が前に出て、お尻が後ろに下がり、...

スキーの基本は外足荷重です。 まずは、しっかりと外足に荷重できるようになりましょう。 外足にしっかり荷重できると、傾き（内傾角）は結果として現れてきます。 片足...

スキーの会話では「かじゅう」と言う言葉がよく出てきます。 スキーを知っている人だと、「それどっちのかじゅう？」と聞き返したりしますよね。 そこで、「かじゅう」の...

「ドルフィンターン」、かっこいいですよね。 華麗なドルフィンターンをするとゲレンデで注目を集めること間違いなしです。 加えて、コブの滑りも劇的に変化します。 い...

誰しもコブを見下ろした時に怖さを感じた経験があるかと思います。 怖さを感じることは、自分の身を守るために自然に備わった本能です。 しかし、これからコブを滑ろうと...

コブを滑る上で重要な運動要素は吸収動作、捻り動作、ストックワークなど多々ありますが、私はピボットターンが一番重要だと考えています。 ピボットターンを習得すると、...

上達の過程で何度も壁が出現し、それを一つ一つ乗り越えていくことで進歩があります。 時には壁が高すぎ挫折しそうになることもありますが、乗り越えた時の爽快感は忘れら...

ストックワーク（コブ、小回り） 練習場所：陸上 ターンの局面：切替 準備 ・ストック（雪上で利用しているより短いストック） ・グローブ or 手袋 練習 ストッ...