スキー練習方法 スキー 上下のポジションを鍛える練習
上下のポジションは、前後のポジションと密接に関係しています。普段の生活での上下動は、足首、膝、股関節が動くので、低くなる時に膝が前に出て、お尻が後ろに下がり、頭...
スキー練習方法
スキー練習方法 
スキー練習方法 スキー 前後のポジションを鍛える練習
前後のポジションは、スキーにおいて基本中の基本です。常に自分が足裏のどの部分に荷重しているかを感じながら普段の生活を行うことが重要だと思います。そうすれば、雪上...
スキー練習方法 スキー コブ 洗練されたターンの練習
それでは、ここまで読んでいただいた方に、究極の練習方法をお伝えしましょう。この練習ができるようになれば、無敵のコブラーになれます。と言ったような練習方法があれば...
スキー練習方法 スキー コブ・小回りの練習方法のまとめ
練習方法には、人に教えてもらいながら行うものと自分１人で行うものがあります。ここでは、自分１人で行う練習方法をご紹介します。基本練習の方法調子が悪い、滑れないコ...
スキー練習方法 スキー 捻り（セパレーション）の練習 ローテーションの克服
出来ていそうで、できていない、あるいは左右差があるのが捻り（Separation：セパレーション）動作です。ローテーションしている、腰が回っていると言われている...
スキー練習方法 スキー 上達の近道、イメトレとオフトレの重要性
一般のスキーヤーは休日にスキー場に向かいますが、11月後半からGWまで全ての土日祝日を滑ったとしても約60日しかありません。そんなヘビースキーヤー（？）でも、年...
コブの滑り方 たった１ターンで分かる、コブの弱点発見法
たった１ターンするだけで、コブの弱点を発見できる方法をご紹介します。この方法の良いところは、人に滑りを見てもらう必要がなく、自分一人で改善点を見つけることができ...
スキー練習方法 超簡単！３ステップ、スキー コブ上達法
コブが上手く滑れない原因の一つに、切替時に重心が前すぎるという問題があります。そうすると、ターンをしたくても板が前に進んでしまい、コブがからはみ出てしまいます。...
スキー練習方法 スキー 左右のポジションを鍛える練習
スキーの基本は外足荷重です。まずは、しっかりと外足に荷重できるようになりましょう。外足にしっかり荷重できると、傾き（内傾角）は結果として現れてきます。片足立ち練...
コブの滑り方 コブが怖いと感じた時の対処法
誰しもコブを見下ろした時に怖さを感じた経験があるかと思います。怖さを感じることは、自分の身を守るために自然に備わった本能です。しかし、これからコブを滑ろうとした...