スキー練習方法スキー ストックワークの練習
ストックワーク（コブ、小回り） 練習場所：陸上 ターンの局面：切替 準備 ・ストック（雪上で利用しているより短いストック） ・グローブ or 手袋 練習 ストッ...
スキー練習方法
スキー練習方法
スキー練習方法スキー 切替の練習
ストックを引きずりながらの小回り 練習場所：中斜面 ターンの局面：切替 切替で上体が上に抜けないようにするための練習です。 ストックを真下ではなく、45度ぐらい...
スキー練習方法スキー 膝の負担が少ない筋力トレーニング
私が行っている筋トレの内容をご紹介します。 膝の調子が良くない方むけの内容なので、健康な方は読み飛ばしてください。 「自己紹介」でも書いたように右足を骨折し、長...
スキー練習方法スキー コブ 連続ターンの練習
いよいよコブの中でのターンの練習です。 練習場所は、怖さのないコブを選んでください。 コブなのでゆっくりとスピードを出さずに滑りたい、と思う人が多いのですが、そ...
スキー練習方法スキー コブ 洗練されたターンの練習
それでは、ここまで読んでいただいた方に、究極の練習方法をお伝えしましょう。 この練習ができるようになれば、無敵のコブラーになれます。 と言ったような練習方法があ...
スキー練習方法コブに慣れる練習
コブになると急に滑れなくなる。 コブは怖い、と思ってことはありませんか。 コブに限った話ではありませんが、恐怖や不安を感じると体が緊張し固くなってしまいます。 ...
スキー練習方法コブ・小回りの練習方法のまとめ
コブ・小回りの練習方法のまとめ