練習方法スキー オフトレの勧め みなさんは夏の間は何をしていますか。 筋肉トレーニング(筋トレ)を行う、サマースキー、他のスポーツを楽しむ、などさまざまな過ごし方があると思います。 全て正... 2020.05.05練習方法
練習方法コブを滑るの必要な筋力は? 「コブは疲れる」と言う会話をよく耳にしますが、コブは整地を滑るより筋力を使うのでしょうか? 骨折から復帰した私にとって、整地を思うように滑れるようになるまで1... 2020.04.30練習方法
練習方法膝の負担が少ない筋力トレーニング 私が行っている筋トレの内容をご紹介します。 膝の調子が良くない方むけの内容なので、健康な方は読み飛ばしてください。 「自己紹介」でも書いたように右足を骨折し... 2020.04.30練習方法
練習方法ストックワークの練習 ストックワーク(コブ、小回り) 練習場所:陸上 ターンの局面:切替 準備 ・ストック(通常利用している長さより短い物) ・グローブ or 手袋 練習... 2020.04.30練習方法
練習方法洗練されたターンの練習 それでは、ここまで読んでいただいた方に、究極の練習方法をお伝えしましょう。 この練習ができるようになれば、無敵のコブラーになれます。 と言ったような練習方法... 2020.03.18練習方法
練習方法連続ターンの練習 いよいよコブの中でのターンの練習です。 練習場所は、怖さのないコブを選んでください。 コブなのでゆっくりとスピードを出さずに滑りたい、と思う人が多いのですが... 2019.10.13練習方法