練習方法スキー オフトレの勧め
みなさんは夏の間は何をしていますか。 筋肉トレーニング（筋トレ）を行う、サマースキー、他のスポーツを楽しむ、などさまざまな過ごし方があると思います。 全て正...
練習方法
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練習方法コブを滑るの必要な筋力は？
「コブは疲れる」と言う会話をよく耳にしますが、コブは整地を滑るより筋力を使うのでしょうか？ 骨折から復帰した私にとって、整地を思うように滑れるようになるまで1...
練習方法膝の負担が少ない筋力トレーニング
私が行っている筋トレの内容をご紹介します。 膝の調子が良くない方むけの内容なので、健康な方は読み飛ばしてください。 「自己紹介」でも書いたように右足を骨折し...
練習方法ストックワークの練習
ストックワーク（コブ、小回り） 練習場所：陸上 ターンの局面：切替 準備 ・ストック（通常利用している長さより短い物） ・グローブ or 手袋 練習...
練習方法洗練されたターンの練習
それでは、ここまで読んでいただいた方に、究極の練習方法をお伝えしましょう。 この練習ができるようになれば、無敵のコブラーになれます。 と言ったような練習方法...
練習方法連続ターンの練習
いよいよコブの中でのターンの練習です。 練習場所は、怖さのないコブを選んでください。 コブなのでゆっくりとスピードを出さずに滑りたい、と思う人が多いのですが...