練習方法上下のポジションを鍛える練習
スキーでは足首がブーツで固定されているので、上下動を行うと重心が前後に移動します。 特に、コブを吸収した時に、重心が後ろに下がりすぎて後傾になりやすい傾向にあ...
練習方法
練習方法
練習方法膝の負担が少ない筋力トレーニング
私が行っている筋トレの内容をご紹介します。 膝の調子が良くない方むけの内容なので、健康な方は読み飛ばしてください。 「自己紹介」でも書いたように右足を骨折し...
練習方法ストックワークの練習
ストックワーク（コブ、小回り） 練習場所：陸上 ターンの局面：切替 準備 ・ストック（通常利用している長さより短い物） ・グローブ or 手袋 練習...
練習方法コブに慣れる練習
コブになると急に滑れなくなる。 コブは怖い、と思ってことはありませんか。 コブに限った話ではありませんが、恐怖や不安を感じると体が緊張し固くなってしまいます...
練習方法洗練されたターンの練習
それでは、ここまで読んでいただいた方に、究極の練習方法をお伝えしましょう。 この練習ができるようになれば、無敵のコブラーになれます。 と言ったような練習方法...
練習方法連続ターンの練習
いよいよコブの中でのターンの練習です。 練習場所は、怖さのないコブを選んでください。 コブなのでゆっくりとスピードを出さずに滑りたい、と思う人が多いのですが...