練習方法

練習方法には、人に教えてもらいながら行うものと自分１人で行うものがあります。 ここでは、自分１人で行う練習方法をご紹介します。 基本練習の方法 調子が悪い...

スキーの基本は外足荷重です。 まずは、しっかりと外足に荷重できるようになりましょう。 外足にしっかり荷重できると、傾き（内傾角）は結果として現れてきます。 ...

足裏の荷重点の把握 練習場所：陸上 ターンの局面：全体 足裏のどこに荷重がかかっているか確認しながら歩いてください。 荷重点が踵からつま先に移動している...

スキーでは足首がブーツで固定されているので、上下動を行うと重心が前後に移動します。 特に、コブを吸収した時に、重心が後ろに下がりすぎて後傾になりやすい傾向にあ...

上達の過程で何度も壁が出現し、それを一つ一つ乗り越えていくことで進歩があります。 時には壁が高すぎ挫折しそうになることもありますが、乗り越えた時の爽快感は忘れ...

出来ていそうで、できていない、あるいは左右差があるのが捻り動作です。 ローテーションしている、腰が回っていると言われている方は捻り動作ができていないからです。...