小回りの練習方法のまとめ

練習方法には、人に教えてもらいながら行うものと自分1人で行うものがあります。
ここでは、自分1人で行う練習方法をご紹介します。

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基本練習の方法

膝の負担が少ない筋力トレーニング(膝が悪い方向け) はこちら

前後のポジションを鍛える練習 はこちら

上下のポジションを鍛える練習 はこちら

左右のポジションを鍛える練習 はこちら

捻りの練習 はこちら

切替の練習 はこちら

ストックワークの練習 はこちら

上達の壁をぶち破る方法 はこちら

 

 

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